Comment communiquer avec votre corps ?

Avez-vous déjà été invité à communiquer avec votre corps ? Il est fort probable que, dès votre plus jeune âge, on vous ait imposé quoi manger, quand manger, quels vêtements porter, et que sais-je encore ? Dans notre société, le corps est considéré comme un fardeau, un organisme qui n’a que des problèmes et qu’il faut constamment réparer.

Et si vous pouviez cesser le combat et accéder à un espace de communion et de dialogue avec votre magnifique corps ? Oui, vous avez bien lu : magnifique. La plupart d’entre nous possédons une litanie de jugements sur la taille, la forme, le poids ou l’apparence de notre corps. Quelle place cela laisse-t-il pour la joie et le plaisir ? AUCUN…

Nous vous invitons à un explorer différemment avec votre corps en utilisant les outils ci-dessous :
Votre corps est un organisme hautement conscient. Il est comme les moustaches du chat : à chaque seconde qui passe, il vous informe de ce qu’il se passe dans votre environnement proche ou lointain. Quand vous avez un symptôme, par exemple mal au genou, et si vous lui posiez une question : « Corps, qu’es-tu en train de me dire ? »
Faites le silence dans votre tête. Il est quasiment impossible d’entendre les murmures subtils de votre corps lorsque vous êtes dans les pensées, les sentiments ou les émotions. L’une des méthodes les plus efficaces est Access Bars (kézako ? Cliquez ici pour le découvrir).

Saviez-vous que notre corps peut utiliser la douleur et l’inconfort pour communiquer avec nous ?

Et si l’information que le corps nous donne n’était pas quelque chose de mal ? À qui cette douleur appartient-elle ? Dans notre souci d’aider les autres, nous avons tendance à endosser toute leur souffrance, plutôt que de les laisser souffrir ou tout simplement leur demander s’ils attendent quelque chose de notre part. Tout est un choix. Voulez-vous passer votre vie à souffrir pour les autres ?

Poser des questions à votre corps est la clé, et apprendre la subtilité de son langage peut demander du temps et de la pratique. Soyez patient, explorez à votre rythme et n’abandonnez pas ! Vous pourriez par exemple lire le livre Dialogue subtil avec le corps du Dr Dain Heer (un chapitre offert ici), un recueil rempli d’outils et de perspectives différentes pour dialoguer avec lui et l’apprécier un peu plus chaque jour. Comment ça devient encore mieux que ça pour votre corps ?