La rentrée en toute légèreté

Et si la rentrée pouvait être plus légère que vous ne l’imaginez ?

Pour beaucoup, la rentrée, c’est un marathon : les agendas qui débordent, le réveil qui sonne dès l’aube, les réunions qui s’enchaînent, les devoirs, les activités, les trajets, les emails, les courses, le ménage… et cette fameuse charge mentale qui explose.
Tout semble devoir être fait tout de suite, parfaitement, et sans pause.
Et si cette fois, vous choisissiez de la vivre autrement ?
L’aisance n’est pas quelque chose qui tombe du ciel, c’est un choix et il existe des outils simples pour la créer.

Poser des questions plutôt que rester dans le « pourvu que » ou le « j’espère que »

On se surprend souvent à penser :
« Pourvu que je tienne le coup. »
« Pourvu que ça se passe bien. »
« J’espère que ceci va arriver, ou que cela n’arrivera pas. »

Ces phrases semblent anodines, mais elles ferment les portes aux possibilités. Elles nous placent dans l’attente, voire dans la crainte, plutôt que dans la création.

On râle sur ce qui pourrait ou ne pourrait pas arriver plutôt que de choisir et demander ce que l’on désire.
Et si, à la place, vous posiez une vraie question ? Poser une question, ce n’est pas chercher la réponse, c’est inviter de nouvelles options à apparaître.

Exemples simples :

• Que faudrait-il pour que cette rentrée soit fluide et apaisée ?
• Qu’est-ce qui est possible ici que je n’ai pas encore envisagé ?
• Univers, que faudrait-il pour que je sois relax, quoi qu’il arrive ?

Pour que cela marche, commencez par être clair : que voulez-vous, en fait ? Du temps ? De l’aisance ? De l’espace pour vous ? De la joie ? Une rentrée plus fun ? Demandez-le.

Sortir du tourbillon collectif

Chaque année, on dirait que tout le monde se jette dans un maelstrom émotionnel : précipitation, stress, plaintes.
Et si vous n’aviez pas à entrer dedans ?
Quand vous sentez que vous absorbez le stress ou les émotions des autres, testez un outil simple : dites mentalement Retour à l’envoyeur.
Imaginez que ce qui n’est pas à vous repart là où ça doit aller. Pas besoin d’expliquer, juste d’essayer… et observer ce qui change.

Et si c’était un choix ?

L’aisance, ce n’est pas l’absence de mouvement ou de défis, c’est la capacité à rester léger même quand tout bouge autour de vous.
Et si, cette année, vous choisissiez de vivre votre rentrée avec aisance, joie et gloire, juste pour voir ce que ça change ?

Et pour vous accompagner pour la rentrée, vous pouvez écouter la classe l’Aisance est tellement difficile de Gary Douglas sur Access.me (découvrez AccessMe gratuitement pendant 72 h).