L'ingrédient qui change tout

La gratitude… L’élément essentiel pour améliorer sa vie et le plus sous-utilisé… Dans cet article, vous trouverez des outils pour obtenir de la clarté et de nouvelles perspectives afin d’accéder à plus de gratitude et transformer votre vie.

Qu’est-ce que la gratitude ?

C’est une ressource naturelle gratuite, à la portée de tous. Quel que soit votre âge, quelle que soit votre situation, vous pouvez infuser de la gratitude dans tous les domaines de votre existence. Commençons par un sujet facile. Si vous avez un animal domestique, vous avez probablement remarqué qu’il est très facile d’être en sa présence. Pourquoi ? Parce que les animaux sont la gratitude, ils l’expriment sans réserve et aussi sans aucun mot ! Cela est possible, car les animaux ne vous jugent pas, et la gratitude ne peut pas exister en présence du jugement.

Exercice pratique

Là maintenant, fermez les yeux et détendez-vous. Baissez toutes les barrières que vous avez érigées depuis que cette journée a commencé. Placez vos mains quelque part sur votre corps, par exemple sur le visage ou sur le ventre. Inspirez profondément et percevez votre corps dans toute sa grandeur. Remerciez votre corps de tout ce qu’il endure et supporte pour vous. Envoyez maintenant un flux de véritable gratitude dans sa direction. Et si vous commencez toutes vos journées comme ça, qu’est-ce qui pourrait changer ?

Ne pas se coincer dans l’univers des autres

Combien de fois quelqu’un vous a-t-il remercié, et vous êtes reparti en vous sentant bizarre ou vaguement énervé ? La personne qui vous a exprimé sa gratitude en avait-elle véritablement ou pas du tout ? C’est assez époustouflant la différence entre ce que les gens disent et ce qu’ils pensent vraiment… À quel point êtes-vous conscient des pensées qui se cachent sous leurs mots ? Après avoir lu cet article, peut-être remarquerez-vous que vous êtes entouré de personnes qui n’ont pas vraiment de gratitude pour vous, ou une fausse gratitude. Demandez à l’Univers que cela change et de vous envoyer des personnes qui auront de la véritable gratitude envers vous… Cela ne se présentera jamais de la façon dont vous l’imaginez, à vous d’être vigilant et de reconnaître quand l’Univers vous envoie ce que vous avez demandé. Et remerciez-le...

Faites une liste de gratitude

Le docteur Dain Heer, cofondateur d’Access Consciousness, recommande d’écrire une liste de toutes les choses pour lesquelles nous avons de la gratitude. Cela pourrait être des personnes, ou des choix que vous avez faits. Écrivez au moins 10 éléments, quels qu’ils soient. Si vous n’en avez pas 10, ce n’est pas grave, donnez-vous du temps pour compléter cette liste. Plus vous reconnaissez la gratitude que vous avez pour tout ce qui vous entoure, plus votre vie s’expansera et plus vous recevrez ce que vous avez demandé. Comment ça devient encore mieux que ça ?