Votre charge mentale cache-t-elle du contrôle ?

Que cache votre charge mentale ?

La rentrée est à peine passée que les prochaines vacances commencent déjà à pointer le bout de leur nez.
Entre le travail, les papiers, les rendez-vous, l’organisation et la famille, il faut penser à tout, prendre soin de chacun, ne rien oublier… et essayer, quelque part au milieu, de trouver aussi un peu de temps pour soi.

À force de penser à tout, on finit parfois par se perdre.

Vraiment ?

Et si ce que nous appelons « charge mentale » cachait autre chose ?

Et si la charge mentale n’était qu’une forme de contrôle ?
Cela peut être inconfortable à regarder, parce que le contrôle n'a pas toujours l'apparence du contrôle. Il peut ressembler à de l'organisation, de l'anticipation, de la responsabilité ou même à une manière de prendre soin des autres.
Pourtant, combien de choses avez-vous déjà décidé devoir être faites ? Quand doivent-elles l'être ? Comment ? Et surtout, par qui ?
Vous avez peut-être décidé de l’heure des devoirs, de la façon dont la maison doit être rangée ou de ce dont chacun a besoin.
La charge mentale devient alors non seulement tout ce qu'il y a à faire, mais également tout ce que vous essayez de maintenir sous contrôle.

Et si vous n'aviez pas à tout contrôler ?
Reconnaître cela demande de la vulnérabilité. Il faut être prêt à regarder ce que l'on fait sans se juger, à remettre en question ce que l'on considère comme évident et, surtout, à accepter que les autres puissent fonctionner différemment.
Cela demande aussi de la confiance : confiance en soi, dans les autres et dans sa capacité à répondre à ce qui se présente sans avoir nécessairement tout anticipé.
Dans Access Consciousness®, la vulnérabilité, la confiance, l'honneur, la gratitude et le laisser-être constituent les cinq éléments de l'intimité. Et si ces éléments pouvaient justement contribuer à créer une autre réalité dans votre quotidien ?
Le laisser-être, notamment, ne consiste pas à ne plus rien faire ou à se désintéresser de ce qui se passe autour de vous. Il s'agit de permettre aux autres d'être qui ils sont, sans chercher constamment à contrôler leurs choix, leur rythme ou leur manière de faire.
Et si vous pouviez laisser davantage de place à chacun, vous compris ?

Remplacer les conclusions par des questions

Et si, au lieu de commencer votre journée avec tout ce que vous avez décidé devoir accomplir, vous commenciez à poser des questions ?

Univers, montre-moi où mon énergie est requise aujourd'hui.

Que faudrait-il pour que ceci soit fait en temps et en heure ? Que faudrait-il pour que les informations concernant ceci me viennent ?
Si je n’avais pas à contrôler cette situation, cela ressemblerait à quoi ?

La question ne signifie pas que plus rien ne sera fait. Elle permet simplement de sortir un instant du pilote automatique et de voir dans l’énergie ce qui est réellement requis, plutôt que de fonctionner uniquement à partir de tout ce que vous avez décidé devoir gérer.

Certaines choses auront effectivement besoin d'être faites. D'autres pourront attendre. Certaines pourront être réalisées autrement, ou par quelqu'un d'autre. Et peut-être découvrirez-vous aussi que certaines n'avaient jamais réellement besoin d'être sur votre liste.

Et si vous pouviez faire confiance à votre conscience ?

Sortir du contrôle ne signifie pas abandonner toute organisation, mais arrêter d’essayer d’anticiper chaque détail, chaque imprévu et chaque catastrophe avant même qu’ils ne se présentent.

Vous pouvez organiser, planifier et prendre soin de votre famille tout en restant disponible à ce qui apparaît dans l'instant. Si quelque chose change, vous pouvez poser une nouvelle question. Si une organisation ne fonctionne plus, vous pouvez en choisir une autre.

Et si vous n'aviez pas besoin d'avoir toutes les réponses à l'avance ?

La prochaine fois que votre tête commence à énumérer tout ce que vous devez faire, gérer, prévoir et ne surtout pas oublier, essayez simplement de vous demander :

Où mon énergie est-elle requise maintenant ?

Et observez ce qui devient possible lorsque vous cessez, ne serait-ce qu'un instant, d'essayer de tout tenir.

Pour aller plus loin : Les cinq éléments de l’intimité, série de 5 appels avec Simone Milasas sur AccessMe.