Et si vous arrêtiez de réagir… pour enfin choisir ?

Nous passons une bonne partie de notre vie à réagir.
Aux autres. À ce qu’ils disent, à ce qu’ils font, à ce qu’ils ne font pas. À l’énergie qu’ils émettent. Aux jugements qu’on perçoit.
Et si vous pouviez arrêter de réagir pour enfin agir ?

Réagir, c’est subir

Quand vous réagissez, vous êtes dans la contraction. Dans le jugement. Dans la défense. Dans l’attaque parfois. Ou dans l’évitement.
C’est rapide, automatique, et inconscient.
Et surtout, ce n’est pas un vrai choix.
Ce sont des vieux schémas. Des blessures. Des points de vue fixes. Des choses que vous avez absorbées sans les remettre en question.

Est-ce que je suis en train de réagir ici ?
Est-ce que je suis en train de défendre quelque chose ? D’éviter, d’essayer de prouver quelque chose ?

Et si ce n’était pas vous, cette réaction ?
Et si ce n’était qu’un programme qui tourne en fond et que vous pouviez choisir de désinstaller ?

Agir, c’est choisir

L’action, ce n’est pas forcément faire plus.
C’est choisir. C’est être présent.

C’est percevoir ce qui se passe, et choisir ce que vous avez envie de créer.
Agir à partir de la conscience, c’est sortir du pilotage automatique.

Qu’est-ce que j’aimerais créer ici ?
Quelle action ouvrirait plus d’espace ?
Si je ne réagissais pas, que pourrais-je percevoir ?

Dans l’action consciente, il y a de la clarté. De la puissance. Et beaucoup d’aisance.

Sortir du mode réactionnel

Le corps aussi réagit. Il se contracte, il se ferme, il se tend.
Et parfois, on ne sait même plus pourquoi on est énervé, contrarié, blessé. La réaction survient avant même d’avoir pu observer quoi que ce soit.

Et si je n’avais pas de point de vue ici, qu’est-ce que je percevrais ?
Point de vue intéressant que j’aie ce point de vue.
Cette phrase, toute simple, peut faire tomber les murs intérieurs en quelques secondes.

Et le rire aussi. Le rire peut casser la réaction. Il ramène du jeu. Il remet de la vie là où c’était figé.

Reprendre les rênes

Réagir, c’est subir.
Agir, c’est choisir.

Et si, chaque fois que vous vous sentez piqué, activé, déséquilibré, vous faisiez une pause et vous vous demandiez :
Qu’est-ce que je choisis ici ?
Et si je ne réagissais pas, qu’est-ce que je pourrais créer ?

Être la source de sa vie, c’est ça aussi.
Sortir des automatismes. Et reprendre les rênes.

Pour aller plus loin
➡️ La vie en Action sur Access.me