Körperbewusstsein – von Feindseligkeit zur Freundschaft

Als ich jung war, habe ich mich unsterblich in einen Jungen aus meiner Schule verliebt – und war ganze zwei Jahre lang BESESSEN von ihm.
Am Anfang hat er mich gar nicht bemerkt, aber nach etwa einem Jahr fing er endlich an, mir ein wenig Aufmerksamkeit zu schenken.

In diesen frühen Jahren war alles noch sehr unschuldig, doch die SMS, die kleinen Neckereien auf dem Pausenhof und seine Aufmerksamkeit auf Partys bedeuteten mir unglaublich viel.

Alle meine Freunde wussten, wie verrückt ich nach ihm war.

Doch auf einer Party wandte er sich plötzlich meiner damaligen besten Freundin zu; die beiden küssten sich und wurden sogar ein Paar.

Damals hat das unglaublich weh getan.

Es mag zunächst belanglos klingen, aber dieses andere Mädchen war groß, schlank und blond. Also im Grunde das komplette Gegenteil von mir.

Damals, während meiner ersten Erfahrung mit Herzschmerz, begann ich, meinen Körper massiv zu verurteilen.
Nicht hübsch genug, nicht groß genug, nicht schlank genug, nicht gut genug.

Diese Bewertungen haben mich mein ganzes Leben lang begleitet.

Ungesehen und unbemerkt von allen, meist im stillen Kämmerlein, habe ich meinen Körper gehasst, verurteilt und sogar teilweise bestraft.

Ich erzähle diese Geschichte, weil ich glaube, dass so viele von uns in irgendeiner Form selbstzerstörerische Bewertungen über ihren Körper haben.

Selbst meine jetzige beste Freundin (nicht die aus meiner Kindheit – wie du dir denken kannst, war diese Freundschaft schnell vorbei), die wahrscheinlich eine der schönsten und sexiesten Frauen ist, die ich kenne, verurteilt ihren Körper.

Und so schockierend ich es auf einer Ebene finde, so sehr überrascht es mich auf einer anderen Ebene überhaupt nicht.

ÜBERALL, wo man hinschaut, werden wir mit Bewertungen über Körper bombardiert.Manche Menschen geben an diesem Punkt auf und werden von diesen Dämonen des Selbsthasses verschlungen.

Diejenigen, die nicht aufgeben, beginnen, strenge Trainings- und Ernährungsvorschriften zu befolgen, um ihren Körper GEWALTSAM in eine Form zu zwingen, die sie für „richtig“ halten.Das Problem daran ist, dass unser Körper all die Bewertungen hört und genau dies erschafft.

Ich begann, Fragen zu stellen, empfing Körperprozesse und Bars und ließ Clearings laufen.

Und irgendwie – Stück für Stück, ohne dass ich es überhaupt bemerkte oder hätte sagen können, wie genau es geschah – begann sich mein Körper zu verändern.Heute schaue ich in den Spiegel und kann manchmal kaum glauben, wie glücklich ich mit meinem Körper bin.

Veränderung muss nicht schwer oder erzwungen sein – sie kann mit Sanftheit vonstatten gehen und kann den Regeln dieser Realität zufolge unlogisch sein.

Das Wichtigste, was du dafür tun musst, ist die Veränderung zu wählen und anzufangen deinem Körper ZUZUHÖREN und MIT ihm zu arbeiten.

Ob es ein Bars-Kurs, ein einzelner Körperprozesskurs oder gleich ein 3-Tage-Körperkurs bzw. der fortgeschrittene 3-Tage-Körperkurs ist, der DIR persönlich hilft, das weiß DEIN Körper am Besten.

Was flüstert er dir zu?