Mi változik, ha nem kizársz, hanem befogadsz?

Talán egy kevésbé ismert Access kérdéssel érkezem ma, mégis lehet, hogy ez az egyik legerőteljesebb eszköz a változáshoz. A kérdés így hangzik: Mit fogadhatok be tőle?

Mi van akkor, ha minden helyzetben, minden emberben és minden interakcióban van valami, amit befogadhatunk? Nem feltétlenül a másik véleményét vagy nézőpontját, hanem valamilyen információt, tudatosságot, felismerést vagy akár energiát, ami hozzájárulhat az életünkhöz.

Nézzünk egy egyszerű példát. Tegyük fel, hogy valaki beszól neked. Az első reakciónk gyakran az, hogy felhúzzuk a falainkat, eldöntjük, hogy többet nem beszélünk vele, vagy a jövőben inkább elkerüljük. Lehet, hogy megsértődünk, visszatámadunk, vagy csendben magunkba zárjuk a történteket. Bárhogyan is reagálunk, ezek a megoldások sokszor ugyanabból az energiából születnek: a kizárásból.

Felhúzunk egy energetikai falat, mert azt hisszük, ez majd megvéd minket, azt gondoljuk, ha elég magasra építjük, többé nem érhet bennünket hasonló kellemetlenség. Érdemes feltenni a kérdést: valóban minket szolgál ez a fal?

Az a helyzet, hogy energetikailag nem igazán lehet szelektíven kizárni. Nem tudjuk azt mondani az univerzumnak, hogy: „ezt az egy embert nem kérem”, vagy: „ezt az egy kellemetlen helyzetet szeretném elkerülni”, miközben minden más áramolhat felénk. Amikor falakat emelünk, gyakran nemcsak azt zárjuk ki, amitől félünk, hanem mindazt is, ami érkezni szeretne hozzánk: a lehetőségeket, a könnyedséget, a pénzt, az ajándékokat, a kapcsolódásokat és a váratlan hozzájárulásokat.

Ilyenkor jön igazán jól ez a kérdés: Mit fogadhatok be tőle?

Ezzel a kérdéssel túlteremted a védekezést és a kizárást és behívod a kíváncsiságot, a nyitottságot és annak a lehetőségét, hogy még a legváratlanabb helyzetekben is felfedezz valamit, ami hozzájárulhat az életedhez.

Amikor először feltették nekem ezt a kérdést, a válaszom az volt, hogy semmit. Elég sokáig kellett gondolkodnom ahhoz, hogy mégis mit tudnék befogadni egy általam gonosznak vélt személytől… de nem adtam fel. Kerestem azt az egy apró kis dolgot, amit be tudnék tőle fogadni. Aztán kis idő múlva érkeztek a válaszok: hmm, ez a személy nagyon finoman főz, oké, ezt be tudom tőle fogadni. Majd a következő: nagyon szépen bánik a kutyájával, oké, ezt is be tudom tőle fogadni. És ezzel a két apró kis dologgal elkezdtem meglátni, hogy nem is olyan gonosz ez a személy és egész hosszú a lista, amit be tudnék tőle fogadni, és persze ami a legfontosabb: a nézőpontjai sem rólam szólnak.

Szóval az a meghívásom, hogy bármilyen, általad „rossznak” ítélt személyben vagy helyzetben

Tetszik ez a kérdés, ma mindenre fel fogom tenni. A következő percben sétálok is az utcán és csúnyán megugat egy szembejövő kutya, még felém is indul, csak éppen a póráz visszafogja. Egyből beugrik, hogy milyen neveletlen… de várj, hoppá: „Mit tudnék tőle befogadni?” – ugrik be rögtön a kérdés. Hát végül is nyíltan kimondja a véleményét – nevetek magamban –, ez nem is olyan rossz. Mosolygok és megyek tovább.