Az érdekes nézőpont mint eszköz

Mi lenne, ha azt mondanám, hogy minden, amit hiszünk, gondolunk, érzünk, csak egy érdekes nézőpont? Ha nem is értesz vele most itt egyet, jól teszed! Ne is higgy el semmit, amit mondok, azt javaslom, hogy próbáld ki és győződj meg róla magad, mi működik neked. Szóval a kérdés az, hogy adnál ennek a feltevésnek csak egy százaléknyi esélyt?

Milyen lenne, ha minden, amit gondolsz, érzel, csak egy érdekes nézőpont lenne? Nem a valóság. Nem egy „egyetemes igazság”, ami onnantól kezdve szilárd és mindig így kell lennie. Csak egy pillanatnyi választás. Ami bármelyik pillanatban megváltoztatható.

Úgy képzeld el ezt az egészet, mint egy felhő az égen. A gondolatok jönnek és mennek, mint a felhők, de te nem ragadsz bele, csak látod, elismered őket, nem tulajdonítasz jelentőséget nekik és könnyedén tovább haladnak.
Lehetséges-e, hogy ha minél több nézőpontod van, annál kevesebb választásod lesz? Esetleg lehetséges-e az is, hogy minél több nézőpontod van, annál nehezebb lesz az életed?

Mutatom, hogyan tudod ezeket kisimítani. Hadd meséljek el egy sztorit: egy barátnőm folyamatosan kiborult, mert a szomszéd macskája mindig összejárkálta a koszos tappancsával a szélvédőt.

Egyszer csak úgy gondoltam, itt az idő megosztani vele ezt az eszközt és ezt mondtam neki: Mi lenne, ha kipróbálnál valamit? Van itt ez az eszköz és lehetséges, hogy segít abban, hogy több könnyedséged legyen ezzel a helyzettel. Minden alkalommal, amikor kiborulsz, ismételgesd magadban: „Érdekes nézőpont, van egy ilyen nézőpontom, hogy a szomszéd macskája már megint összejárkálta a szélvédőt és ebből már teljesen elegem van.” Csak ismételgesd ezt a mondatot, mindaddig, amíg úgy nem érzed, hogy a helyzet könnyebb lesz. Azt mondta, meg fogja csinálni.
Másnap felhívott, hogy: „Figyelj, ez a dolog működik. Még mindig idegesít a macska, de már kevésbé és már nem érzem úgy, hogy felrobbanok tőle.”
Mind a ketten jót nevettünk.

Mi történik, ha mindenben érdekes nézőpontként létezel?

• Könnyedség. Tér. Lehetőségek.
• Ha semmit nem teszel jelentőssé, minden megváltozhat.
• Teljes éberséggel rendelkezhetsz, anélkül, hogy bármit ki kellene zárnod, vagy meg kellene ítélned.
• Bármi is történik, te nem ragadsz bele. Nem vagy az események áldozata.
• Nem reakcióban leszel többé, hanem cselekvésben.
• Képes leszel új lehetőségeket észrevenni és más választások válnak elérhetővé.

Próbáld ki a gyakorlatban
Kezdd el megfigyelni, mik azok a helyzetek, amelyek nehézséget jelentenek.

• Valaki rád dudál? Mondd: „Érdekes nézőpont, van egy ilyen nézőpontom, hogy idegesít, hogy rám dudál.”
• Szorongsz a pénz miatt? „Érdekes nézőpont, van egy ilyen nézőpontom, hogy kevés a pénz.”
• Töltsd ki a pontozott részt és figyeld meg, mi történik!
• Érdekes nézőpont, van egy ilyen nézőpontom, hogy …..

Ne csak a negatív dolgokra használd, használd arra is, ha valaki pozitívan ítél meg.
Ha van kedved, használd minimum három napig, minden egyes érzésre, gondolatra, nézőpontra.
Mi van, ha többé nem kell reagálnod? Nem kell megvédened magad? Nem kell megfelelned? Egyszerűen csak létezel. És ebből a térből bármit választhatsz.